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男人四十要重视健康

修改时间:2017-01-19 19:57:34  来源:中药大全  作者:jaketer
内容导读:四十多岁的人还要面对孩子的教育问题以及年迈的双亲的赡养问题,可谓烦恼多多。
     一般以为,男人四十正当壮年,事业有成,家庭美满,正是所谓的“四十而不惑”。但经年的积劳如蓄势的“火山”随时可能爆发,  “慢性疲劳综合症”的疾病症候群已尾随着四十的男人团团转,打健康的主意。
    何况,社会发展到今天,“四十不惑”可能已经成为历史。四十岁的人,虽然他们有时嘴上也会说“我已经步入了不惑之年”,但根本找不到感觉。在他们还年轻的时候,父母还有公司的上司就是他们的楷模,他们原以为等自己到了四十岁以后,也同样能变得成熟自信,举重若轻,达到“不惑”的境界,可等自己真熬到了这个岁数,却发现完全不是那么回事,离所谓的“不惑”还差得远呢。
    所谓“不惑”,即有着明确的人生方向,完全没有任何困惑。但看看如今的四十多岁的人,真正能做到“不惑”的还真没有几个。
    以前的工薪阶层到了四十岁以后,倒是的的确确能够达到“不惑”的境界。孔子十五岁立志治学,三十而立,四十不惑。以前的工薪阶层也是一样,他们二三十岁的时候,凭着自己的智慧和经验,在工作单位里打下一片天地,等到了四十多岁地位自然固若磐石,言行之间都流露出坚定不移的风范,那种生活状态的确可以称为“不惑”。可你看看如今的四十多岁的工薪阶层,整天要担心自己会不会被裁员,在公司里属于弱势群体,跟以前不能相提并论。
    而且,即便自己不被裁员,公司本身的情况也令人担忧,谁也不知道公司到底能撑到什么时候。哪怕你的运气很好,能平安无事地挨到退休,之后能否像以前一样每月如数地从国家领到退休金也还是未知数。如果退休金无法指望的话,退休后的生活就成了老大难。
    除了这些工作上的烦恼以外,四十多岁的人还要面对孩子的教育问题以及年迈的双亲的赡养问题,可谓烦恼多多。现代人到了四十岁以后仍需不断地为生活奔波,实在谈不上“不惑”。而且,与二三十岁时相比,他们的生活更忙碌,精神上也更为不安。“心悬半空中,烦恼一箩筐”才是如今四十多岁的人生活状态的真实写照。
    临床医生提示,男人四十是健康的一大关口。从儿时器官的发育,到青少年的成长成熟,到了四十中年已是经过了巅峰。组织器官的“健壮”开始走下坡路,这时,如不以自我保健来搭救,则往往就会使组织器官的“使用性”“自然”得病,即所谓积劳成疾,而非指“天灾人祸”而得病。事实上,更令专家忧虑的是,这“四十”之驿站关隘已大有向前移动之趋势。
    所以,中年男子有必要开始(其实从年轻时就要做起)重视自我保养,以顺利过关。要审视、剖析自己的健康态度,反省、反思自己的健康观念,领会健康的重要性。治理整顿分宏观调节和微观调节。前者是指从整体上对自己的生活、工作、事业、身体进行全面的调适,善待生活,善待生命,控制不良的行为和习惯,缓和生活节奏,调理生活轨迹,提高生活质量;后者是指某些具体的做法,如保证足够的时间进行运动、休闲、娱乐,享受天伦之乐、手足之情。保证定期到医院检查身体,对身体进行一次又一次的“修理”、“换油”、“充电”。有条件的话,不妨交一个医生做朋友,这是胜于10个签约客户的买卖。

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