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山药芝麻糊的做法与功效

修改时间:2017-11-28 23:27:18  来源:中药大全  作者:jaketer
内容导读:芝麻糊的功效更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净。更可以治便秘。
  【山药芝麻糊组成】山药15克,芝麻120克,粳米60克。
  【山药芝麻糊做法】1. 60克粳米洗净,清水浸泡l小时,捞出滤干。
  2.山药15克切成小颗粒,120克黑芝麻炒香,一起放入盆中,加水和200克鲜牛奶拌匀,磨碎后滤出细茸。
    3.120克冰糖加清水放人锅内,溶化过滤后炒开,将细茸慢慢倒入锅内,加6克玫瑰糖,不断搅拌成糊,熟后起锅即成。
    【山药芝麻糊的功效】芝麻味甘、性平,有补血、润肠、通乳、养发等功效,适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。芝麻糊的效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净。更可以治便秘。

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