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健身益智手指操
编辑、剪辑:王岩昆
出版日期：
图书页数：
包 装:平装
开 本:
ISBN:7801781295
定 价：￥16.00
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内容介绍:
健身益智手指操是在祖国医学按摩疗法的基础上，根据经络学说的原理编创而成的自我保健疗法。 有12条经脉分布于人的手部，并且有几条重要的经脉起止于此，如大肠经、心经、肺经、三焦经等。手指分布着丰富的神经末梢，手骨有54块，约占人体206块骨的1/4。精巧地活动手指，通过经张号五脏六腑相通，能起到“行气血、营阴阳、处百病”的作用。 王岩昆先生从1973年开始潜心研究，创编手指操百余套。这些年来，在机关团体街道社区、教练“手指操”1000余场次，累计600多万人次，收到反馈信息10万多条。近30年的实践证明，练习“手指操”不仅能够强身健脑、延缓衰老员时对一些常见的病病如心脏血管疾病、糖尿病、帕金森病、哮喘以及几十种常见多发病症有较好的防治效果。 目录 第一讲 手指操的基础知识 第一节 手指上的经脉及分布 第二节 手的部分穴位及其位置 第三节 练习手指操开发脑资源 第二讲 手指操的基本手法 第一节 怎样练习手指操 第二节 手指操的基本操 第一套 一、双手单指曲握 二、双手五指交错曲握 三、左手单指曲握 四、左手五指曲握 第二套 一、双手双指交错曲握 二、左手双指交错曲握 第三套 一、双手三指交错曲握 二、左手三指交错曲握 第四套 一、双手四指交错曲握 二、左手四指交错曲握 ......
本页地址：http://www.maishu123.cn/jiankang/yingyang/6715.html 更新日期:2008-08-01
阅读后评论：
此书到现在还没有货，不知什么时候。等买好健身益智手指操书在打分吧？
这本书很好,但需要耐心研究,才能学会
很喜欢这本书吧，不错的一本书哦
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